أثار استشاري الروماتيزم الدكتور زهير القرامي جدلًا واسعًا خلال لقائه في برنامج "تشيك أب"، وذلك بتحذيره من مخاطر الاستحمام اليومي على صحة العظام.
وأوضح الدكتور القرامي أن الاستحمام اليومي، يُزيل الطبقة الدهنية التي تُغطي الجلد، والتي تُساعد على امتصاص فيتامين د من أشعة الشمس.
وأضاف أن فيتامين د ضروري لامتصاص الكالسيوم في الجسم، وبالتالي فإن الاستحمام اليومي قد يُؤدي إلى نقص الكالسيوم في العظام.
وأشار الدكتور القرامي إلى أن البديل عن الاستحمام اليومي هو الاغتسال بالماء فقط دون استخدام الصابون أو الشامبو، وذلك للحفاظ على الطبقة الدهنية على الجلد.
ولكن حذر الدكتور القرامي أيضًا من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة، والتي قد تُسبب ضررًا للعظام وتُؤدي إلى حدوث ضربات شمس.
ونصح الدكتور القرامي بضرورة التعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة من الوقت، مع استخدام واقي الشمس لحماية الجلد.
مخاطر الاستحمام يوميًا
رغم الاعتقاد الشائع، يُنصح بعدم الاستحمام يوميًا نظرًا للمخاطر المرتبطة به، وإليك أهمها:
بناءً على هذه المخاطر، ينصح الخبراء بالاستحمام كل يومين أو كل ثلاثة أيام للحفاظ على الزيوت الطبيعية بالجسم والبكتيريا الجيدة للجلد.
وخلال هذه الفترة يُنصح باستخدام منشفة نظيفة لمسح الجسم في أيام عدم الاستحمام.
اقرأ أيضًا: